اغذية تحتوي على فيتامين ب

هل تساءلت يوما إذا كنت تحصل على ما يكفيك من فيتامين ب؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال حيث سنعرف كيفية الحصول على أغذية بها فيتامين ب وسنعرف أيضًا ما هي مجموعة فيتامينات ب. تساعد مجموعة فيتامينات ب العديدَ من الإنزيمات على أداء وظائفها، مثل؛ تكسير الأحماض الأمينية، وتحرير الطاقة من الكربوهيدرات والدهون، ونقل الأكسجين والمواد الغذائية المُحتوية على الطاقة إلى جميع

2023-02-02
    75 مشكلة صحية و علاجهم
  1. الكبد وهو مصدر غني جداً بفيتامين ب1
  2. الأغذية وضعف الأعصاب
  3. معلومات عن الشكل الصيدلاني
  4. Jun 01, 2020 · يحتوي الجوز على 2